postura de yoga challenge Asana Yoga Intermedia - Postura del Camello - Ustrasana

Esta postura de Yoga tiene los siguientes beneficios:
Fortalece y flexibiliza los músculos de la espalda, tobillos, muslos, ingles y cadera.
Revitaliza la parte frontal del cuerpo; el abdomen, el pecho y la garganta.
Mejora la postura corporal.
Masajea órganos abdominales y cuello.

Contraindicaciones:
No realizar esta asana si se tienen las siguientes lesiones o dolencias;
Presión arterial elevada.
Migraña, dolor de cabeza, insomnio.
Lesión grave de espalda o cuello.

postura de yoga challenge Asana Yoga Intermedia - Postura del Camello - Ustrasana
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Sports Creative Commons Attribution licence (reuse allowed)	Upload TimePublished on 26 Apr 2018

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