Esta es una postura desafiante que ayuda a fortalecer brazos y muñecas. El balanceo con las piernas fortalece músculos del abdomen y tonifica los muslos. Ayuda a estirar la espalda y abrir el pecho.
Contraindicada con cualquier tipo de lesión en los brazos.
yoga para niños Asana Yoga Avanzada - Postura de Ocho Ángulos - Astavakrasana | |
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| Sports | Upload TimePublished on 28 Apr 2018 |
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