yoga para niños Asana Yoga Intermedia - Postura de la Silla - Utkatasana

Los principales beneficios de esta postura de yoga son:

Alivia los pies planos
Fortalece las rodillas, columna y pantorrillas.
Estimula los órganos abdominales, diafragma y corazón.
Estira hombros y pecho ensanchando la caja torácica.

Contraindicaciones:

No realizar esta asana si se tienen las siguientes lesiones o dolencias;
Migraña, dolor de cabeza.
Insomnio.
Presión arterial baja.

yoga para niños Asana Yoga Intermedia - Postura de la Silla - Utkatasana
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Sports Creative Commons Attribution licence (reuse allowed)	Upload TimePublished on 26 Apr 2018

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