postura de yoga challenge Asana Yoga Intermedia - Postura del Saltamontes - Salabhasana

Fortalece la columna vertebral, los glúteos, la espalda, brazos y piernas.
Tonifica los muslos del abdomen, la región lumbar y los brazos.
Flexibiliza la columna vertebral.
Tonifica el nervio ciático.
Actua farvorablemente en los órganos del abdomen, especialmente sobre el higado, los riñones los instentinos y el páncreas.

Contraindicaciones:
Si estás embarazada.
Lesión seria en la espalda.
Lesión de cuello: dejarlo en posición neutra mirando al suelo o bien apoyar la frente sobre una manta doblada.
Tampoco es recomendable en el caso de problemas de hipertensión y de los disco invertebrales.

postura de yoga challenge Asana Yoga Intermedia - Postura del Saltamontes - Salabhasana
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Sports Creative Commons Attribution licence (reuse allowed)	Upload TimePublished on 22 Apr 2018

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